Анастасия Русакова
Здравствуйте, мои дорогие пациенты! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как ЛФК может помочь восстановить здоровье вашего коленного сустава.
Да-да, вы не ослышались - мы говорим о магической силе физических упражнений! Если вы думаете, что ЛФК - это что-то скучное и нудное, то я вам готов доказать обратное.
В этой статье я расскажу вам о том, как с помощью ЛФК можно не только избавиться от боли в коленях, но и улучшить свою физическую форму.
Готовы к магии? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ЛФК КОЛЕННОГО СУСТАВА В ПОЛИКЛИНИКЕ. Смотри что делать
Лфк коленного сустава в поликлинике
Коленный сустав– один из наиболее нагруженных суставов человеческого тела. Именно поэтому он часто становится объектом различных заболеваний и травм. Один из способов профилактики и лечения коленных забoлеваний – ЛФК.
Лечебная физическая культура (ЛФК) – это комплeкс упражнений, направленных на улучшение состояния определенной части тела. В случае с колeнным суставом, ЛФК помoгает укрепить мышцы, увеличить подвижность сустава, уменьшить болевые ощущения и восстановить его функции.
Как проходят занятия ЛФК в поликлинике?
Занятия ЛФК проходят в специально оборудованных залах поликлиник под контролем опытного инструктора.Чаще всего, на первом занятии проводится анкетирование,благодаря которому специалист составляет индивидуальную программу занятий. Как бы это странно не было, но Она учитывает особенности заболевания, возраст и физическую подготовленность пациента.
На занятиях ЛФК пациентывыполняют различные упражнения, направленные на растяжку,укрепление мышц и восстановление подвижности коленного сустава. Они могут включать в себя упражнения с гантелями, эспандерами, резинками, терабандами, а также упражнения на беговых дорожках, велотренажерах и т.д.
Кто может пойти на занятия ЛФК?
Занятия ЛФК рекомендуются пациентам, которые (кто бы мог подумать!) испытывают болевые ощущения или затруднения при движении коленного сустава .Можете себе это представить? Это могут быть люди,страдающие остеоартрозом, радикулитом, артритом, после травм и операций на коленном суставe.
Какие результаты можно получить благодаря занятиям ЛФК?
Занятия ЛФК помогают улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях коленного сустава, укрепить мышцы бедра и голени, увеличить подвижность сустава и уменьшить болевые ощущения. Кроме того, ЛФК помогает пациентам научиться правильно выполнять движения, которые, без сомнения, необходимы для ежедневной жизни.
Как часто надо посещать занятия ЛФК?
Частота занятий ЛФК зависит от состояния пациента и особенностей заболевания. Обычно, занятия проводятся 1-2 раза в неделю, на протяжении нескольких месяцев.Только подумайте- В период ремиссии заболевания занятия можно проводить реже.
Какие противопоказания есть к занятиям ЛФК?
Занятия ЛФК противопоказаны пациентам с тяжелыми формами заболеваний, с высокой температурой, с тромбофлебитом и другими серьезными заболеваниями, которые, как можно догадаться, могут противопоказывать физическую нагрузку.
Заключение
Лечебная физическая культура– это эффективный способ профилактики и лечения заболеваний коленного сустава. Занятия ЛФК в поликлинике помогают укрепить мышцы, увеличить подвижность сустава, уменьшить болевые ощущения и восстановить его функции. Консультацию по поводу занятий ЛФК в поликлинике можно получить у врача-терапевта или ревматолога.
Статьи по теме: