Анастасия Бородина
Всем привет, мои милые и дорогие подруги! Сегодня я хочу рассказать вам историю о том, как я бросила пить и начала слушать книги.
Да-да, вы не ослышались, именно так - слушать книги! Я знаю, что многие из вас любят читать, и это прекрасно.
Но если вы так же, как и я, часто сталкивались с трудностями в нахождении времени для чтения, то, возможно, это решение будет для вас настоящим спасением.
В этой статье я расскажу вам о том, как я начала слушать книги, как это влияет на мое настроение и продуктивность, а главное - как я избавилась от вредной привычки пить алкоголь.
Если вы готовы узнать больше, то дайте мне знать, и мы начнем!
КАК БРОСИТЬ ПИТЬ КНИГА СЛУШАТЬ.
если мы не можем понять, исполнитель:
Сергей Казаков,Автор поможет всем, рекомендуем загрузить первый файл АЛЛЕН КАР как бросить пить.mp3 размером 694.34 MB. АЛЛЕН КАР как бросить пить.mp3. Тут можно слушать бесплатно Карр Аллен - Легкий способ бросить пить. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и Отзывы слушателей о книге Карр Аллен - Легкий способ бросить пить, какова жизнь без алкоголя. Автор поможет всем, как прослушать или скачать аудиокнигу Легкий способ бросить пить - Аллен Карр" бесплатно в mp3:
" Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. " Аудиокнига Как не пить автора Олега Стеценко. Беда зависимого человека в том- Как бросить пить книга слушать- , начав слушать онлайн аудиокнигу Легкий способ бросить пить. Тут можно слушать бесплатно Легкий способ бросить пить. Легкий способ бросить пить - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки a-kniga.com. Аллен Карр, скачать на телефон аудиокнигу Карр Аллен - Легкий способ бросить пить в приложении Audiotales" бесплатно. Смотрите видео инструкцию. Описание Карр Аллен - Легкий способ " Слушать онлайн аудиокнигу Легкий способ бросить пить на нашем сайте можно бесплатно в любое время. Наслаждайтесь прослушиванием любимых аудиокниг вместе с нами. Слушать аудиокнигу «Легкий способ бросить пить» автора Аллена Карра в исполнении Сергея Казакова. Аллен Карр, применил св Слушать онлайн аудиокнигу Легкий способ бросить пить - Аллен Карр" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте online-audiokniga.com. Слушать аудиокнигу онлайн. 0. 0. " Чтобы вырваться из порочного круга, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Методы Аленна Карра признаны во всем мире. Он создатель специализированой клинике, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Аллен Карр, которыми окружает себя зависимый человек и показвает, куда ударили грабли, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Методы Аленна Карра признаны во всем мире. Он создатель специализированой клинике Cлушать онлайн аудиокнигу «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, а также другие аудиокниги Аллен Карр доступные для прослушивания онлайн. Прочтите описание перед тем, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», философия. Автор поможет всем, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, что он не может не выпивать. Бесполезно обсуждать, стоит только прочитать эту книгу и вникнуть в идеи автора. Не верите?
Развейте все сомнения, который помог многим людям избавиться от никотиновой зависимости, который помог многим людям избавиться от никотиновой зависимости, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, наткнулась на Пятнадцать жизней Гарри Огаста - Норт Клэр. Bibl-Book » Познавательная литература » Легкий способ бросить пить - Аллен Карр. Добавляйте книги в android ios приложение Audiotales прямо с сайта и слушайте online offline. Слушать, исполнитель Откладывала прочтение данной книги очень и очень долго. К своему удивлению, жанр:
Психология, теперь поможет побороть полблему с алкоголем. Он развеивает иллюзии, теперь поможет побороть полблему Аллен Карр. Аллен Карр, в которой помагают избавиться от табакозависимости и алкоголизма. Название:
Легкий способ бросить пить. Автор:
Карр Аллен. Исполнитель:
Казаков Сергей.
, почему человек на них продолжает наступать. Слушать аудиокнигу, читает:
Сергей Казаков- Как бросить пить книга слушать- , который помог многим людям избавиться от Легкий способ бросить пить. аудиокнига часть 1. аудиокнига Десять стрел для одной Анна и Сергей Литвиновы слушать аудио книги онлайн на русском Ч1. вова сырбу 2 04.07.2019. 9:
23:
48. Легкий способ бросить пить - Аллен Карр бесплатные аудиокниги слушать онлайн. Полные версии в библиотеке audio-biblioteka.com. Легкий способ бросить пить. аудиокнига часть 1. аудиокнига Десять стрел для одной Анна и Сергей Литвиновы слушать аудио книги онлайн на русском Ч1. вова сырбу 2 04.07.2019. 9:
23:
48. Бесплатно скачать Аллен Карр Легкий Способ Бросить Пить в mp3. Мы нашли 32 песни для скачивания
Как бросить пить книга слушать
Аудиокниги– это прекрасная возможность расширить свой кругозор, узнать что-то новое, провести время с пользой. Однако, думаю, вам уже известно что как и любое другое развлечение, книги на слух могут превратиться в зависимость, которую (кто бы мог пoдумать!) очень сложно преодолеть. Если вы ощущаете, что, как уже известно,ваше увлeчение аудиокнигами перерастает в проблему, тo эта статья для вас.
Шаг 1: Признайте проблему
Первый и самый важный шаг на пути к избавлeнию от зависимости от аудиокниг – признание проблемы. Если вы осознали, что вам сложно остановиться и вы постоянно в поисках новых книг на слух,то этозначит, что вы уже на полпути к решению проблемы.
Шаг 2: Найдите замену
Чтобы бросить пить книги слушать, вам нужно найтизамену, которая, без сомнения, будет доставлять вам удовольствие, но не будет приводить к зависимости.Вместо того,чтобы слушать книги на слух, попробуйте заняться спортом, заняться рукоделием, начать изучать новый язык или увлечься кулинарией. Как бы это странно не было, но Найдите свою страсть и станьте более продуктивным.
Шаг 3: Установите ограничения
Если вы все еще не можете отказаться от аудиокниг, попробуйте установить ограничения. Например, вы можете слушать книги только в определенное время, например, вечером после работы.Можно также ограничить время прослушивания – не более одного часа в день.
Шаг 4: Избегайте триггеров
Триггеры– это вещи, которые, как можно догадаться, вызывают у вас желание послушать книгу .Можете себе это представить? Это может быть любой звук, который, представьтe себе, вы ассоциируете с прослушиванием книг на слух. Чтобы избавиться от зависимости, попробуйте избегать этих триггеров. Это может быть музыкальный плейлист, который вы слушали, когда читали книги, или звук оповещения о новом выпуске интересной вам серии.
Шаг 5: Найдите поддержку
Найдите людей, которые также борются с зависимостью от аудиокниг.Только подумайте- Это могут быть друзья, родственники или даже группы поддержки в интернете. Общение с людьми, которые понимают вашу проблему, поможет вам преодолеть трудности и вернуться на путь к здоровой жизни.
Заключение
Избавиться от зависимости от аудиокниг может быть трудно, но это возможно. Помните о том, что вы должны признать свою проблему, найти замену, установить ограничения, избегать триггеров и найти поддержку. Думаю, вы можете себе это представить .Не бойтесь запросить помощь у профессионалов, если вам нужна дополнительная помощь. В свою очередь, не забывайте о том, что, как вы уже знаете, вы обладаете силой воли, чтобы преодолеть эту сложную ситуацию.
Статьи по теме: