Анжелика Жидкова
Все мы желаем быть стройными и подтянутыми, но часто наша слабость к сладкому и мучному перевешивает желание поколотиться на тренажерах.
Но что, если я вам скажу, что есть способ похудения, который не требует отказа от любимой пищи и мучительных тренировок? Да-да, вы не ослышались! Ответ находится в книгах о психологическом похудении, которые можно скачать бесплатно прямо сейчас! Что же, давайте узнаем, как это работает!
Я похудела! КНИГИ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ПОХУДЕНИИ СКАЧАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Книги о психологическом похудении скачать
Сегодня многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся найти эффективные способы похудения. Однако, часто проблема не в питании и физических нагрузках, а в психологических аспектах. Именно поэтому книги о психологическом похудении являются одними из наиболее востребованных и полезных. В данной статье мы расскажем о том, какие книги о психологическом похудении стоит скачать.
1. "Похудейте без диет. Забудьте о еде и начните жить"
Данная книга написана Александром Свияшем и является наиболее известной книгой о психологическом похудении в России. В ней автор рассказывает о том, как изменить свое мышление и подход к питанию, чтобы похудение произошло естественным путем. Он даёт много полезных советов по теме похудения, но не сосредотачивается на диетах и ограничениях.
2. "Похудение по методу А.Чеховой"
Автор данной книги, Анна Чехова - профессиональный психолог и тренер по похудению. В своей книге она описывает свой метод, который основан на психологических техниках и упражнениях, помогающих изменить свои мысли и привычки в области питания. Книга сопровождается практическими упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно.
3. "Психология похудения: как избавиться от дополнительных килограммов, изменить свою жизнь и стать счастливым"
Автор данной книги, Келли МакГонигал, является профессором психологии в стэнфордском университете. В своей книге она объясняет, как психология влияет на нашу способность похудеть и как изменить свое мышление, чтобы достичь успеха в этой области. С помощью данной книги вы научитесь преодолевать собственные ограничения и находить мотивацию для достижения своих целей.
4. "Психологический подход к похудению. Как просто и безболезненно избавиться от лишнего веса"
Автор данной книги, Елена Хрусталева, является психологом и консультантом по похудению. В своей книге она рассказывает о том, как применение психологических техник может помочь в похудении. Автор предлагает ряд практических упражнений и советов, которые помогут изменить свое мышление и поведение, чтобы достигнуть желаемого результата.
5. "Программирование на похудение"
Автор данной книги, Андрей Курпатов, является психологом и психотерапевтом. В своей книге он рассматривает проблему похудения с точки зрения психологии. Он объясняет, как наша психика влияет на наше тело и как изменить свое мышление, чтобы достичь похудения. В книге приведены множество практических упражнений, которые помогут вам изменить свое мышление и поведение.
Заключение
Книги о психологическом похудении - это не просто набор советов о правильном питании и упражнениях. Это комплексный подход к проблеме избыточного веса, который включает в себя психологические техники и упражнения, которые помогают изменить свое мышление и поведение. Загрузка этих книг позволит вам получить ценные знания и научиться применять их на практике.
Статьи по теме: